Путешествие
 Марафон - один из самых старых городов на земле. Он находится в Аттике, а всемирную известность городу принесло сражение между жителями Афин и персами, которое случилось в 490 году до нашей эры...
|
 Каждый день девушка смотрит на себя в зеркало. И не один раз. И каждый раз она говорить себе: "Я толстая!" Но в большинстве случаев это всего лишь психологическая проблема. Обычно она проявляется в возрасте 14-18 и 30-50 лет. Но бывают случаи, когда у девушки действительно есть проблемы с весом. И тогда ей на помощь приходит диетология. Наука, которая делает тысячи женщин счастливыми и помогает объяснить, что же такое здоровое питание. Но подходить к этой теме надо правильно. Порой девушки начинают сходить сума. Похудев на 10 кг, им этого мало, и они активно продолжают голодать. Чрезмерно активно.
Действительно ли стоит именно голодать, чтобы сбавить вес? Нет. Это грубейшая ошибка. Во время голодания организм начинает постепенно "сходить сума". Он требует еду, но разум понимает, что нельзя. Рано или поздно желудок все-таки берет верх, человек срывается и начинает есть все подряд. Так лишние жиры только лишь накапливаются с еще большей скоростью. |
|
|
|
 Любая диета подразумевает под собой ограничения в питании и это является неизбежностью. Несмотря на пользу такого воздержания в виде нормализации обмена веществ, снижения веса, улучшения общего состояния всего организма, оно же несет под собой довольно таки сильный дискомфорт в виде чувства небольшого, но постоянного голода, которое очень быстро выматывает организм и через какое то время ставит точку в поддержании диеты. Ведь пожалуй нет ничего более негативного для человеческой психики, нежели постоянный дискомфорт. Таким образом можно прийти к заключению, что основной задачей любой диеты должно быть уничтожение этого состояния вечного стресса. К сожалению далеко не все они, особенно популярные ныне монодиеты уделяют этому аспекту какое либо внимание вообще, считая борьбу с инстинктами совершенно естественной для современной женщины. Однако я как всегда выскажу свое личное мнение и свое личное решение данной проблемы. |
|
|
|
 Далеко позади то время, когда пословица - полезно, то что в рот полезло была реальностью и наша жизнь сейчас насыщена таким количеством разнообразных продуктов, что о полезных свойствах продуктов мы можем только порой догадываться. А ведь не для кого не секрет, что правильное питание - это основа нашего здоровья и пожалуй это именно та область потребления, где мы можем сами регулировать то, что происходит, в отличие например от дыхания, поскольку контролировать качество вдыхаемого воздуха нам не под силу, и в больших городах регулирование своего режима питания становится пожалуй основной задачей человека, следящего за своим здоровьем.
Не будем говорить о набившей оскомину проблеме быстрой еды или фастфуда, это давно и прозрачно абсолютно для всех и ни один здравомыслящий человек не будет травить себя гамбургерами и супами в пакетах, которые не дают ничего кроме вреда. |
|
|
|
 Среди продуктов, которые с удовольствием употребляют сторонники здорового образа жизни и правильного питания, молочные продукты занимают особое место. И здоровое питание меню которого включает в себя достаточное их количество, является одним из самых сбалансированных и правильных для организма человека.
Несмотря на мнение многих диетологов, что прием молока прерогатива грудных детей и якобы его потребление необходимо прекращать, как только прекращается лактация у матери, я придерживаюсь строго противоположного мнения. На мой взгляд, все эти теории связаны с появлением в последнее время большого количества людей, у которых наблюдается непереносимость лактозы - молочного сахара, и у которых потребление молока вызывает бурные реакции в желудочно-кишечном тракте. И таким образом идя на поводу моды, диетологи внушают остальным, что потребление молока не то, чтобы вредно, но точно не полезно. |
|
|
|
 Вода как всем известно из набившей оскомину фразы - источник жизни. И это воистину так есть - человеческий организм на восемьдесят процентов состоит из воды. Без пищи, при достаточном количестве воды можно прожить до двадцати дней, без воды это время ограничено двумя - тремя сутками. Вода выполняет в организме множество функции, являясь основой всех обменных и электролитических процессов. |
|
|
|
Всего 45 на 9 страницах по 5 на каждой странице<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 |
|
|
|
