Путешествие
 Марафон - один из самых старых городов на земле. Он находится в Аттике, а всемирную известность городу принесло сражение между жителями Афин и персами, которое случилось в 490 году до нашей эры...
|
 Тайский бокс – один из самых популярных в современном мире видов единоборств. В тайском боксе разрешены удары локтями, коленями, захваты и броски, в отличии от кикбоксинга. Тайский бокс считается одним из жестких видов спорта, соответственно и поединки между противниками жесткие. И восточные единоборства в Москве предлагают вам заняться этим видом спорта.
В странах СНГ и России тайский бокс появился сравнительно недавно и число поклонников этого виде единоборства растет с каждым годом все больше и больше.
И хоть тайский бокс не включен в программу Олимпийских игр, но он становится популярным во всем мире благодаря смешанным видам борьбы в нем. Но так как ранее во время показа различных приемов, было множество травм, позже было принято решение изменить правила проведения поединков с наименьшей вероятностью травм для участников соревнований. |
|
|
|
 Лишний вес приносит много проблем. Ни для кого не секрет, что люди с избыточным весом склонны к лености, апатии. Все это из-за избыточного содержания жира. Но есть средство, которое при регулярных тренировках способствует сжиганию этого самого жира. Это чудо-средство – карнитин. Этот витамин содержится в организме человека, но иногда его не хватает. Наверняка всех завораживало грациозное тело бегущего гепарда, или другого подвижного животного. Так вот, у некоторых животных с Л-карнитином нет проблем. Интересно, что впервые он был выделен из их организма. С тех пор это вещество завоевало сердца спортсменов и тех, кто стремится к стройной фигуре.
Каждый день наше тело вырабатывает около двадцати граммов карнитина. Мы его можем получить с некоторыми видами пищи. Сейчас его добавляют в препараты, целью которых служит улучшение защиты сердца, печени и т.д. от жира. |
|
|
|
 Очень часто люди, чьи профессии связанны с работой кистей и пальцев, отмечали, что руки через какое то время начинают сильно уставать и затекать. Для некоторых это проявляется в виде досадной заминки, а некоторые видят в этом серьезную проблему. Люди, часто подолгу использующие кисти должны непременно разрабатывать цепкость и мускулатуру рук и кистей. Для этого предпочтительнее купить powerball или, хотя бы, эспандер. Дело в том, что powerball – это гироскопический тренажер и секрет его в том, что чем больше вы вращаете мяч, тем сильнее он оказывает сопротивление, тем самым развивая и расслабляя мышцы плеча, предплечья, кисти и пальцев. Этот тренажер может использоваться в целях расслабления рук и развлечения – например, в качестве десятиминутного перерыва в офисе, так и выполнять более серьезные функции – восстанавливать работу мышц после травм руки и мышц, например, у спортсменов. |
|
|
|
|
 Красивое тело – это всегда привлекательно, всегда сексуально, всегда эстетично. Красивое тело – это здоровье, это слаженная работа организма и, безусловно, ваша личная работа над собой. Увы, но не все могут похвастаться красивым телом, и тут речь не о худышечках. Сейчас мы с вами говорим о том случае, когда тело красиво благодаря спортивным упражнениям и заботе о нем.
Что самое важное? Вы должны представить себе свое будущее тело, стройное, упругое, с подтянутой попой и идеальными ножками. Сколько уже сказано про диеты и спорт, но мы снова вернемся к нашим баранам, т.е. к началу начал.
Жиросжигающая тренировка – это комплекс упражнений, специально разработанный и направленный на то, чтобы укрепить и привести в тонус мышечную массу тела, уничтожить жировые отложения. Разумеется, мы с вами все реалисты, и должны понимать, что такое возможно лишь в случае постоянной и регулярной тренировки. Иначе, результата не будет. |
|
|
|
 Прежде чем решиться на любые тренировки, проводимые дома, нужно очень твердо для себя прояснить один момент. Он заключается в том, что сами по себе тренировки не дадут никакого результата, если они не будут поддержаны определенной диетой, режимом дня, всем образом жизни. Потому что очень многие люди совершают ошибку, включая тренировки в свой распорядок дня, ни в чем другом не меняя своей жизни, а потом удивляются, что эти тренировки не дают никакого эффекта.
После того, как вы задумались над тем, как накачать пресс в домашних условиях, нужно твердо решить, что вы этого хотите. Самое главное в любом деле - это сильное желание, которое и будет вас мотивровать на достижение вашей цели. Твердо решите, что у вас будет накачанный пресс, и не отступайте от принятого решения.
Следующим пунктом после принятия решения будет пересмотр вашего рациона питания. Вам нужно будет отказаться от калорийной пищи, а также от еды, содержащей углеводы. Необходимо будет есть салаты, выбирать нежирные сорта мяса, курицы, рыбы. Также противопоказана жареная еда. Ешьте пищу богатую белками, а от сложных углеводов, таких как макароны, хлеб, крупы, следует отказаться. |
|
|
|
Всего 35 на 7 страницах по 5 на каждой странице<< 1 2 3 4 5 6 7 >> |
|
|
