Очень много есть рекомендаций беременным женщинам относительно их образа жизни во время вынашивания плода, рациона питания и употребляемых напитков. Однако нужно помнить, что у беременной женщины за эти 9 месяцев несколько раз может поменяться вкус к некоторым продуктам и напиткам, может возникнуть отвращение к тем блюдам, которые ранее, до беременности, женщина очень любила. Поэтому давать рекомендации нужно очень осторожно, ведь нет одинаковых организмов, одинаковых состояний здоровья при вынашивании плода.
Есть, безусловно, какие-то общие рекомендации относительно питания, однако везде и всегда будут оговорки. Есть отдельная тема для обсуждения: может ли беременная женщина пить кофе? Тут мнения расходятся. Некоторые врачи утверждают, что при постоянном низком давлении женщина может выпивать за день около 3-х чашек кофе, но некрепкого, и лучше с молоком.
Но здесь важно учитывать, что кофе мочегонный, т.е. активно и чрезмерно выводится жидкость из организма.
Если женщина предрасположена к отекам – то, возможно, это выход. Но! Кофе повышает артериальное давление, может давать повышенную возбудимость, а для организма женщины в таком состоянии это нежелательно. Также нужно учесть: если у женщины есть проблемы с пищеварительным трактом, повышенной кислотностью – кофе противопоказан, так как он повышает кислотность еще больше. Кроме того, если в период беременности женщина страдает токсикозом – едва ли у нее возникнет мысль пить кофе. Однако вопрос - можно ли беременным кофе http://www.mam-sovet.ru/2013/03/mozhno-li-beremennym-pit-naturalnyj-kofe.html, пока остается открытым, слишком уж все мы разные.
Кстати, из последних опубликованных исследований скандинавских медиков стало известно, что употребление кофе будущей мамой напрямую влияет на снижение веса ребенка при рождении. И если недостаток в 20-30 грамм при нормальном состоянии здоровья новорожденного не играют серьезной роли, то имеет смысл подумать о дальнейшем развитии ребенка: в своей работе ученые сообщают, что на протяжении дальнейшей жизни у такого ребенка во взрослом возрасте будут проблемы из-за недостаточного веса. Исследования эти, безусловно, требуют многих этапов проверок, однако не стоит ими пренебрегать.
В любом случае каждый человек со временем учится «слышать» свой организм. Ведь недаром беременным иногда хочется таких причудливых комбинаций продуктов – в нормальном состоянии едва ли бы человек хотел такое есть. Но организм требует, и попробуйте ему это не дать! Он все равно это получит. |