Являясь наиболее распространенным минералом в нашем организме, магний по праву можно назвать лучшим минералом, обладающим действительно чудодейственными свойствами. Жизнь без него не была бы возможной, он несет прямую ответственность за нормальное функционирование организма. Узнайте, каким образом магний исцеляет ваше тело и ум, и лучшие источники его - БАД для женщин.

- Качество сна:

- Гидратация:

Это, помимо всего прочего, важный электролит, который важен для требуемой гидратации тела.

- Помогает от запоров:

Магний может быть применен для очистки пищеварительного тракта от токсинов и шлаков.

- Функционирование ферментов в организме:

Ферменты выступают белковыми молекулами, стимулирующими все химические реакции, происходящие в организме. Магний организму требуется для обеспечения их бесперебойной работы.

- Диабет:

Магний улучшает секрецию инсулина, обеспечивающего метаболизм сахара. Соответственно, без магния глюкоза не может быть передана в клетки. Наращивание инсулина с глюкозой в крови может привести к повреждениям различных тканей, в том числе повреждению нервов в глазах.

Необходимость магния в целом зависит от нескольких факторов, таких как состояние здоровья, возраст, состав продуктов, алкоголь, стресс, беременность и лактация. Суточная потребность в данном минерале высчитывается следующим образом и ее отлично компенсирует БАД для женщин «Ламинарина»:

- Дети: 170 мг в день;

- Молодежь: 340 мг в день;

- Женщины: 275 мг в день;

- Беременные и кормящие женщины: 360 мг в сутки;

- Мужчины: 360 мг в сутки.

Лучшими натуральными источниками магния являются: миндаль, кешью, морские водоросли, орехи, шпинат, соя, бананы, картофель, гречка, орехи бразильские и просо. Этот минерал может быть введен через добавки. Тем не менее, добавки не вводят "по своему усмотрению" – не забудьте проконсультироваться с вашим врачом либо фармацевтом. У здоровых людей с нормальной функцией почек передозировка магния не является причиной для беспокойства, так как его избытки в равной степени выделяются с мочой и фекалиями.