Для гармоничного развития и роста ребенка просто необходимо гулять на свежем воздухе. Кислород и витамин Д, который организм вырабатывает на солнышке, жизненно важен для маленького человечка.

Прогулки можно начинать с десятидневного возраста и конечно же коляски для деток должны быть у вас готовы. Естественно, сначала время, проведенное на улице, не должно превышать 20 минут, постепенно увеличивайте интервал пребывания на свежем воздухе до трех часов в день. Если молодой маме катастрофически не хватает времени гулять с малышом столько времени, альтернативой станут прогулки на балконе. Крохе совсем неважно, где спать.

Закатывайте туда коляску, а сами приступайте к домашним хлопотам.

А вот летом, от такого способа прогулок лучше отказаться, особенно если балкон находится на солнечной стороне. Перегревание для маленького несформировавшегося организма очень опасно.

Можно отправить гулять с малышом бабушек и дедушек, тогда у вас появится время на полноценный отдых.

Гулять лучше всего подальше от проезжей части, чем меньше машин, тем чище воздух. Идеально подойдет сквер или зеленый двор.

Как одеть малыша на прогулку?

Каждый ребенок индивидуален, и ответ на этот вопрос можно дать, проследив за реакцией малыша. Есть основные правила:

• +25 С и выше, отличным вариантом станет тонкая хлопчатобумажная маечка;
• При +23 С подойдет двухслойная одежда, маечка и легкий летний костюмчик их натуральных тканей;
• При +20 С рекомендуется одеть хлопчатобумажное белье, вторым слоем плотный фланелевый или трикотажный костюм с длинным рукавом, не забудьте про шерстяные носочки;
• При +16 С уже понадобиться трех— или четырехслойная одежда.

Проверенным способом не ошибиться с гардеробом крохи, будет подумать что вы наденете сами, ребенку потребуется на один слой одежды больше.

Как чувствует себя ребенок, можно определить по носу. Если он холодный, то малыш замерз, горячий — жарко. Идеальным вариантом будет теплый носик вашего крохи.

Сейчас большую популярность приобрело термобелье. Однако, новорожденным, одевать его не следует. Такое белье рекомендуется для активного отдыха. Кроха же первые месяцы жизни, большую часть времени проводит во сне. Да и синтетическая ткань, из которой его производят, может вызвать раздражение нежной кожи ребенка.

Также оно негативно сказывается на развитии терморегуляции организма, которая формируется у ребенка до трех лет.

Приятных вам прогулок!