Сейчас довольно много существует витаминных комплексов, которые вы можете купить в аптеке. Перед покупкой комплекс витаминов для беременных обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, так как передозировка или неправильный прием опасны для будущей мамы и для ребенка.

    Если вы только планируете ребенка, то вам необходимо за 3 месяца до зачатия начать пить фолиевую кислоту, она снижает риск патологии центральной нервной системы у плода. Комплекс витаминов до беременности принимать можно, но не обязательно.

    Если вы только забеременели, узнайте у врача, какие витамины принимать беременным на раннем сроке.Во время беременности не желательно делать большие паузы между приемом витаминов. Если вы ждете двойню, то удвоенную дозу витаминов не принимайте, это опасно, двойная порция витаминов А и Е может вызвать прерывание беременности.

    Рождение малыша - это очень важный и ответственный момент в жизни пары, поэтому необходимо заранее подготовиться и к беременности, и к родам, обратившись к врачу с целью назначения вам необходимых витаминов.

    Практически все витаминные комплексы имеют одинаковый состав, и различаются только названием и ценой.
Не нужно гнаться за самыми дорогими препаратами, т.к. не факт что эти витамины будут самыми лучшими, лучше купить витамины известного производителя. В отечественных витаминах нет кальция, йода, железа, и поэтому если вы их купили, придется еще отдельно покупать недостающие микроэлементы.

    После родов необходимо пить витамины еще несколько месяцев, они позволят маме быстро восстановить свои силы и вернуться в форму, а также малыш получит нужную ему порцию. Даже если мама не кормит грудью, витамины всё же нужно пить. Помимо витаминных комплексов, нужно хорошо питаться. Не повредят свежие фрукты и овощи, зелень, мясо, рыба, молочные продукты.

    Чтобы определиться, какие пить витамины беременным, проконсультируйтесь с врачом, витамины нельзя назначать себе самостоятельно. Если после приема витаминов возникла рвота, скорее всего они вам не подходят, сообщите врачу и поменяйте на другой комплекс.