Марафон - один из самых старых городов на земле. Он находится в Аттике, а всемирную известность городу принесло сражение между жителями Афин и персами, которое случилось в 490 году до нашей эры...
Нужен ли бандаж беременной женщине? Для чего нужен бандаж? За беременность вес женщины увеличивается на 10-15 килограмм в среднем. Уже с 3-4 го месяца беременности, матка начинает увеличиваться в размерах и у женщины появляется животик.
Этот животик довольно быстро растет, растягивая кожу живота. Бандаж служит для уменьшения перерастяжения кожи живота, предупреждает или уменьшает количество растяжек, а так же немного поддерживает плод снаружи и уменьшает нагрузку на спину.
Чтобы выбрать бандаж, нужно знать окружности живота. Хорошо рассмотрите и потрогайте ткань, она должна быть мягкая и эластичная, ничего не должно цепляться за кожу или одежду. Лучше всего бандаж на липучках.
Покупайте бандаж в специализированных магазинах для мам или в аптеках, не берите на рынках. Бандаж лучше всего одевать лежа на спине, застегивается он под животом. Весь день бандаж не носят. Если вы решили прилечь, его снимают, на ночь тем более.
Нередко во время беременности может развиться сколиоз, в таком случае необходимо обратиться к остеопату, чтобы не навредить позвоночнику еще больше.
Бандаж после родов.
Многие считают, что после родов бандаж носить нужно как можно больше. Это мнение ошибочное. После родов, в роддоме, бандаж поможет внутренним правого встать на свои места, матка быстрее сокращается и приходит в свой прежний размер. После роддома носить бандаж не стоит, так как он будет просто прижимать живот, а мышцы напрягаться не будут. То есть бандаж будет просто прижимать живот к мышцам, а мышцы в это время будут висеть. Это грозит выпирающим животом в последствии. А ведь лучше начинать потихоньку напрягать мышцы живота, а через полтора-два месяца, при условии что роды были естественные, можно делать упражнения на мышцы пресса.