МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном Тюменском сайте для родителей

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам Тюмени!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

Путешествие

Путешествие по Греции  Марафон - один из самых старых городов на земле. Он находится в Аттике, а всемирную известность городу принесло сражение между жителями Афин и персами, которое случилось в 490 году до нашей эры...
 
 
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Как бороться с излишней худобой?Удивительно, но потолстеть мечтают тоже не малое количество женщин и мужчин. Конечно их не так много, по сравнению с желающими похудеть. В интернете многие видели фотографии девушек, мягко говоря, с низким весом. А если выражаться обычными словами, то их худоба вызывает ужас, это не просто некрасиво, а чудовищно некрасиво и даже страшно. Но эти девушки больны и их нуждаются в серьезном лечении. Речь пойдет не о них, а о тех людях, которые потеряли несколько килограммов своего веса и от этого чувствуют себя не комфортно. Многие пытаются скрыть худобу одеждой и тут женский трикотаж Иваново вне конкуренции - свободный и не очень дорогой он помогает женщинам скрыть все недостатки фигуры.

Что же им делать? Надо признать, что потолстеть иногда также тяжело, как и похудеть и без консультации врача здесь не обойтись. А также можно воспользоваться следующими советами:

Чай детямКаждому известно, что организм человека на 70% состоит из воды. Но это у взрослого, организм же ребенка имеет в своем составе куда больше жидкости – около 85%, это обеспечивает высокую эластичность и подвижность детских тканей. По этой причине а также по причине активного образа жизни дети пьют намного больше, чем взрослые. Хорошо, если во время жажды перед ними окажется домашний компот или чай, хуже – если это будет газированная вода или же магазинные соки из концентрата. На помощь родителям, которые желают обеспечить семье здоровое правильное питание и при этом не имеют много времени, приходят специальные детские чаи. Чай детям, представлен огромным разнообразием сортов и торговых марок, основной же отличительной его чертой является полное отсутствие химических добавок и добавление натуральных фруктов и ягод. Детский витаминный чай незаменим в любое время года, особенно же актуален при простуде, когда детскому организму просто необходимо восполнить пошатнувшийся водно-солевой баланс.

Правильное питаниеЧто такое здоровое питание? Почти каждый человек спрашивает себя: Как питаться правильно? И как сбросить вес правильно питаясь и не отказывая себе в удовольствии хорошо покушать, ведь для многих еда является одним из доступных наслаждений, отказываться от  которого не очень то и хочется.

На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Итак, давайте начнем с того, что диета должна быть сбалансированной и полной. Это означает, что она должна состоять из разнообразных продуктов, которые содержат достаточное количество и сахаров, и жиров, и белков. Она также требует соответствующего количества витаминов и минеральных солей. Известно, что здоровое питание является одним из наиболее важных факторов, которые помогают нам сохранить хорошее физическое самочувствие, привлекательную фигуру и благополучие. Каждый из нас должен найти свой собственный путь к здоровой диете. Необходимо просто внимательно прислушаться к своему организму и попробовать так называемое раздельное питание, чтобы определить те продукты, которые вам не подходят.

Витамины «А» и группы «В»Витамины в нашей жизни занимают не последние место, и мы должны употреблять правильную, суточную дозу каждый день. Ваше будущее здоровье зависит от вашего приёма витаминов. 

Витамин «А» известный как ретинол.  Благодаря  ему, мы укрепляем стенки сосудов, благодаря ему, мы видим в темноте. Наши глаза видят чётче, и яснее  делается зрение. Внешняя красота, так же зависит от витаминов, которые мы употребляем.

Людям, которым за 30 лет положено употреблять этого витамина до 750 – 800мкг ретинола в день. Поскольку они растворяется в жире, а не в воде, он накапливается в печени. Если мы два три раза будем, есть пищу богатую этим элементом, то человеку этого достаточно, что бы обогатить  свой организм витамином, (печень, масло, морковь, яйца, сыр, молоко). Нельзя забывать, что избыток этого вещества может привести к сильному отравлению, поэтому не надо забывать, должна быть во всём норма.

Полезные свойства листьев салатаЛистовой салат пользуется спросом у дам, увлекающихся разнообразными диетами, и изредка о нем вспоминают при приготовлении салата или при украшении стола. А ведь он сам по себе обладает очень полезными качествами. Об этом знали в древнем Риме, где очень популярным было блюдо из листового салата с солью и оливковым маслом. Он служил отличным гарниром к мясу. К тому же сейчас очень актуален здоровый образ жизни и многие ищут смесь для укрепления сердечной мышцы, так вот, если вы будете кушать много салата листового, то ваше сердце не будет нуждаться в дополнительных лекарствах.
Чем же он так хорош? В нем содержится в больших количествах такой витамин, необходимый нашему организму, как каротин. Причем в салате его даже больше, чем в славящихся этим элементом помидорах и моркови. Салат богат фолиевой кислотой, необходимой для женского здоровья, витамином С и огромным количеством всевозможных минералов. Пользу этого овоща трудно переоценить, он помогает работе внутренних органов, глазам, оказывает влияние на здоровый вид кожи.

Наш опрос

Мама за рулём, поездки с детьми и во время беременности

Вожу
Водила во время беременности
Будучи беременной боялась
Не умею водить машину
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 129  |  Комментарии: 3

Наши группы