В холодную затяжную весну и слякотную осень не только дети мечтают о ярком солнце и теплом море, о походах в горы или прогулках в лесу.
Но нужно помнить, что ваш ребенок при смене места, характера питания и климатических условий, подвержен стрессовому воздействию. Но это воздействие, возможно, смягчить либо вообще избежать, если быть во всеоружии и
придерживаться определенных рекомендаций:1. Если ваш ребенок тоскует по дому? Дети разных возрастов по-разному реагируют на перемену мест, часто тоскуют по дому. Чтобы это не произошло надо тщательно спланировать и организовать ваш отдых. Продумать места посещения, игры, развлечения, в которые обязательно должен вовлечен быть ребенок. В этом случае ему будет некогда скучать, он будет постоянно занят, будет чувствовать заботу и эта проблема отпадет сама собой. Если вы отсылаете ребенка в лагерь, то обязательно навещайте его. Он должен всегда знать, что в любую минуту вы поможете решить его возникшие проблемы. Ваша поддержка, внимание и сочувствие просто жизненно необходимо ему.
2. Угроза инфекционных заболеваний. Самое простое и доступное - приучите ребенка к правилам личной гигиены. Мытье рук после контакта с друзьями, животными и после прогулок позволит избежать лишних атак патогенных микроорганизмов на здоровье Вашего чада. Мытье овощей и фруктов перед употреблением сократит вероятность кишечных расстройств. Обязательно укажите на этот факт, так как дети часто стараются съесть сочные ягоды и фрукты прямо с куста или грядки. Ведь мы не хотим, чтоб дети наши подхватили еще и глистную инвазию.
Приучайте пить очищенную воду. Это должна быть кипяченая вода или фильтрованная, тем более что зачастую она продается в любом магазине. Научите детей не переедать – это поможет избежать отравлений, связанных с ферментативными нарушениями. Как ни странно, такие нарушения лечить намного сложнее. Просто объясните ребенку, что в животике должно всегда остаться место для чего-нибудь вкусненького.
А если ребенок уже имеет хронические заболевания со стороны желудочно-кишечного тракта, то продумайте диету, или обязательно доведите до сведения воспитателя, если ребенок будет находиться в лагере.
3. Никто не застрахован от простуды. Ребенок всегда должен иметь дополнительную одежду, если он вспотеет или намокнет под дождем. Это спасет от переохлаждения и от простудных заболеваний. Если ребенок купается в водоеме, следите за временем пребывания в воде и за чистотой водоема.
4. Проявления аллергии. Для детей, склонных к проявлениям аллергии и астмы, надо тщательно выбирать места отдыха. Нужно исключить наличие аллергенов также и временем года. Наилучшим временем для таких особенных детей является бархатный сезон. Детей склонных к кожным проявлениям не рекомендуется морская вода. Или, в крайнем случае, нужен процесс адаптации. В любом случае, надо при отъезде посоветоваться с лечащим врачом и запастись необходимыми медикаментами.
При соблюдении этих рекомендаций, Ваш отдых будет полноценным и незабываемым! И вы не только получите от отдыха массу удовольствия, но и укрепите иммунитет Вашего ребенка.