| | Mashera | | Дата: 14 Октября 2010, 09:34 | Сообщение №:1 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 05 Октября 2010
Пользователь №: 21
Сообщений: 851
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 8 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Как вы закаливаете своего ребёнка и закаливаете ли вообще?
Считаете это полезным для здоровья или нет?
| | | | Mashera | | Дата: 14 Октября 2010, 09:39 | Сообщение №:2 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 05 Октября 2010
Пользователь №: 21
Сообщений: 851
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 8 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Закаливание детей дошкольного возраста
Умывание - самый доступный вид закаливания водой. Детям с возраста 1,5 года рекомендуется ежедневно умывать не только лицо и руки, но также шею и верхнюю часть груди. Начинать надо тепловатой водой (30-32 °С), постепенно снижая ее температуру до комнатной, а затем использовать воду из-под крана. После умывания тело растирают махровым полотенцем до легкого покраснения. Общее обливание (продолжительность от 30 сек до 2 мин) проводят после воздушной ванны.
Можно также применять обливание ног. Рекомендуется контрастный метод, когда поочередно используется то горячая, то холодная вода. Обливают обычно стопу и 2/3 голени первоначально в течение 6-8 сек водой с температурой 38 °С, затем здоровых, крепких детей подвергают обливанию в течение 3-4 сек водой с температурой 18 °С, а часто болеющих, незакаленных- 28 °С. В первом случае проводят четырехразовое чередование воды, во втором - трехразовое. Затем ноги растирают полотенцем до легкого покраснения. Обливание проводят обычно после дневного сна.
Закаливающим эффектом обладает и гигиенический душ, если он завершается обливанием холодной водой. В домашних условиях вместо обливания ног можно использовать такой способ закаливания, как "топание в тазу" в течение 2-5 мин, а также игра с водой (местная ручная ванна). Начальная температура воды при этом- 28 °С, постепенно она снижается до комнатной. Закаливает и обычное ежедневное купание в ванне, если оно проводится при температуре воздуха не выше 22 °С, воды - 35 °С и завершается обливанием более прохладной (32 °С) водой.
| | | | Mashera | | Дата: 14 Октября 2010, 09:40 | Сообщение №:3 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 05 Октября 2010
Пользователь №: 21
Сообщений: 851
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 8 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Купание в реке, озере, море разрешается детям после 2 лет один раз в день при безветренной погоде, если температура воды не ниже 23 °С, а воздуха - не менее 25 °С. Продолжительность купания - до 5 мин. Глубина при этом должна быть не выше пояса детей. В купании ребенка в открытом водоеме обязательно должен участвовать взрослый. После купания малыша следует вытереть, надеть панамку и не держать его долго на солнце.
Прекрасной закаливающей процедурой для детей дошкольного возраста является плавание в бассейне. В последние годы доказана огромная оздоровительная роль регулярных занятий плаванием с грудными детьми (начиная с 3-4 недель жизни), благодаря которым в процесс дыхания вовлекается больший, чем обычно, объем легких, что повышает их жизненную емкость и способствует лучшему обогащению крови кислородом.
Такие занятия являются важным фактором профилактики заболеваний органов дыхания. Дети, с которыми систематически занимаются плаванием, становятся жизнерадостными, спокойными, имеют хорошую двигательную активность, завидный аппетит и крепкий сон. Занятия проводятся дома и в бассейне. Грудным детям разрешение на занятия плаванием дает участковый педиатр.
| | | | Mashera | | Дата: 14 Октября 2010, 09:41 | Сообщение №:4 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 05 Октября 2010
Пользователь №: 21
Сообщений: 851
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 8 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Закаливание воздухом двух-трех летних детей проводится в виде воздушных ванн, которые сочетаются с утренней гимнастикой. Ребенок занимается в легкой одежде (трусы, майка, тапочки) при температуре воздуха в комнате 18-20 °С, после чего умывается холодной водой (руки до локтей и грудь до пояса). Прохладный воздух положительно воздействует на ребенка во время ежедневных 2-3-разовых прогулок на улице при температуре воздуха не ниже -10 °С.
Очень полезная закаливающая процедура, существенно снижающая частоту простудных заболеваний, - хождение детей босиком. Приучать к нему ребенка нужно постепенно. Сначала малышу дают возможность побыть без обуви некоторое время на разостланном одеяле или ковре, затем в теплые летние дни ему позволяют несколько минут побегать по нагретому песку или траве. Вначале продолжительность хождения босиком не должна превышать 30-40 мин в день. Постепенно она увеличивается. Когда малыш приучен к таким условиям, ему можно позволить короткое время побегать босиком зимой по полу теплой квартиры, летом - по нагретому солнцем асфальту. Дошкольник, приученный к хождению босиком в теплой комнате зимой, может с пользой для здоровья в теплое время года бегать без обуви постоянно и дома, и во дворе. Ходьба босиком не исключает и не заменяет других видов закаливания, в первую очередь водных процедур, которые проводят при постепенно понижаемой температуре: вначале берут воду с температурой 35-36 °С, затем каждую неделю ее снижают на 1 °С, доводя в зимнее время до 28 °С, а в летнее до 25-24 °С.
Одно из самых эффективных закаливающих средств - солнечные ванны, которые, однако, для детей дошкольного и особенно раннего школьного возраста должны быть строго дозированы (до 1 года вообще не используются). Солнечной ванне должна предшествовать воздушная. Первоначальная длительность солнечной ванны 5 мин, каждый день она может увеличиваться на 1-2 мин.
| | | | Mashera | | Дата: 14 Октября 2010, 09:44 | Сообщение №:5 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 05 Октября 2010
Пользователь №: 21
Сообщений: 851
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 8 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Лучшая пора для закаливания - лето. Разумно проведенное лето помогает предохранить малыша от простудных заболеваний в холодное время года. Лучше, если отдых ребенка организуется в родных местах с привычными климатическими условиями.
Сосновые и лиственные леса, озера и реки средней полосы страны - лучшее место для отдыха детей. Аромат хвои и трав не только приятен, но и полезен, таит в себе большую целебную силу. Свежий сухой воздух, содержащиеся в нем мельчайшие частицы эфиромасличных веществ очищают легкие, укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают общий тонус организма.
Если родители отдыхают с детьми на юге не больше месяца, то им нужно учесть, что адаптация ребенка к новому климату (равным образом как и реадаптация по возвращении домой) протекает у него более длительно и болезненно, чем у взрослых, и продолжается около двух недель. Поэтому пребывание на юге маленьких "северян" если и целесообразно, то на протяжении 2-3 месяцев, кроме случаев, когда дети нуждаются в специальном лечении.
Во время отдыха на юге ребенка в течение первой недели обтирают по утрам после гигиенической гимнастики подогретой до 28-30 °С морской водой, постепенно снижая ее температуру до обычной в море. Только после этого можно начинать морские купания.
Если малыш боится воды, не следует заставлять его купаться. Такого ребенка надо приучать к воде постепенно, через игры, до тех пор, пока он не поверит в свои силы и сам не захочет войти в воду.
| | | | Mashera | | Дата: 14 Октября 2010, 09:46 | Сообщение №:6 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 05 Октября 2010
Пользователь №: 21
Сообщений: 851
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 8 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Длительность купания с 2-3 мин может быть постепенно увеличена до 10 минут при условии активного поведения ребенка в воде (плавание, игра в мяч). Перед купанием малыш должен отдохнуть в тени под навесом. После купания его надо вытереть махровым полотенцем, сменить трусики на сухие и вновь увести в тень.
Категорически запрещается детям входить в море сразу после солнечной ванны или оставаться в мокрых трусах после купания.
Нельзя допускать и их длительных игр на берегу на холодном мокром песке или в воде у берега, когда ноги охлаждаются, а тело подвергается солнечному облучению.
Максимальная частота купания детей-дошкольников - 2 раза в день.
На юге следует особенно осторожно относиться к пребыванию детей на открытом солнце. Оно может приносить им не только пользу, но и вред. Продолжительное пребывание чревато опасностью солнечных ожогов, особенно если кожа ребенка очень бледная и нежная. Ребенка нужно раздевать постепенно, чтобы он большую часть времени находился под прикрытием одежды или тента. Это предохранит его от солнечных ожогов.
Прогулки на свежем воздухе- также эффективное средство закаливания детей. Особенно полезны они в солнечную погоду в "кружевной тени" (под деревьями). Прекрасным местом для прогулок с малышом являются парки, сады, скверы. Прохладная погода и дождь не должны быть препятствием для прогулок. Каждый ребенок нуждается в максимально длительном пребывании на свежем воздухе (в зимнее время не менее 3-4 ч), конечно, при этом не следует нарушать режим. Для прогулки его надо одеть в соответствии с температурой воздуха, влажностью, силой ветра, имея в виду, что при той же температуре влажный воздух холодит больше, чем сухой, а ветер усугубляет охлаждающее действие воздуха.
Во время прогулки не следует закрывать малышу нос и рот. Одежда должна быть достаточно теплой, но в то же время легкой, не стесняющей движений. Захваченные с собой на улицу игрушки, лопатки, саночки и т.д. заставляют малыша больше двигаться, бегать. Не следует прекращать прогулки во время болезни ребенка, если врач не отменил их: свежий воздух - хороший помощник в борьбе с инфекцией. Очень важно, чтобы ребенок сам стремился к свежему воздуху, солнцу, воде.
Задача родителей - оказать на него определенное психологическое воздействие, чтобы ребенок понимал необходимость закаливающих мероприятий для его здоровья.
| | | | yuli4ka05 | | Дата: 14 Октября 2010, 10:40 | Сообщение №:7 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 03 Октября 2010
Пользователь №: 13
Сообщений: 610
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 1 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | я считаю, что закаливание полезно и даже необходимо. моя дочь искупалась впервые в море в 1,3, нам повезло, ветра тогда не было. И босиком она бегала дома всё лето, да и на улице тоже иногда.
| | | | yuli4ka05 | | Дата: 14 Октября 2010, 10:43 | Сообщение №:8 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 03 Октября 2010
Пользователь №: 13
Сообщений: 610
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 1 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- |
Во время прогулки не следует закрывать малышу нос и рот. Одежда должна быть достаточно теплой, но в то же время легкой, не стесняющей движений.
Вообще не понимаю родителей, которые закрывают деткам рот и нос.
| | | | mamaolya | | Дата: 17 Октября 2010, 14:49 | Сообщение №:9 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 03 Октября 2010
Пользователь №: 6
Сообщений: 1004
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 3 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | а вспомните советские фильмы-там все дети поверх пальто замотаны пуховым платком!)
----------------------------------------
Все хорошо,а будет еще лучше!!! | | | | mamaolya | | Дата: 17 Октября 2010, 14:50 | Сообщение №:10 |
|
|---|
_NOGROUP
Регистрация: 03 Октября 2010
Пользователь №: 6
Сообщений: 1004
Пол: Женщина
Спасибо сказали: 3 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | самый простой способ начать закаливание-не кутать и постепенно снижать температуру воды при купании
----------------------------------------
Все хорошо,а будет еще лучше!!! | | |
| |
Если вы сегодня находитесь в чужом городе, то проблема с проживанием решается очень просто и быстро, помогут вам в ее решении отели Санкт-П...
Татарстан - страна с большими и прочными историческими корнями сочетающая в себе все лучшее европейской и восточной культур - прочитать вы сможете об этом на таком ресурсе, как 
